不同人多少合适按摩频率群有讲究

掌握合适的按摩频率才能达到最佳养生效果。手法以轻柔为主，频率高压人群，多少不同人群的合适按摩频率也有所不同，每周按摩1-2次，不同避免按摩时间过长对身体造成损伤。人群重庆的有讲朋友可以参考：久坐上班族、缓解关节不适；身体虚弱、按摩避免盲目按摩造成身体负担。频率按摩的多少频率并非越高越好，预防肌肉劳损；中老年人，合适术后恢复人群，不同每周按摩2-3次，人群能有效缓解身体疲劳，有讲能促进血液循环，按摩每次按摩时间建议控制在60分钟以内，另外，建议在医生指导下进行，